استشاري نفسي يوضح التأثيرات السلبية لاضطرابات النوم على الصحة العقلية
تعد اضطرابات النوم من المشكلات الصحية التي يعاني منها الكثيرون حول العالم، وينتج عنها العديد من التأثيرات السلبية التي تهدد الصحة العقلية والجسدية للفرد، ووفقا للعديد من الدراسات العلمية فإن اضطرابات النوم يمكن أن تحدث مشكلات صحية وخيمة تؤثر على حياة الفرد.
التأثيرات السلبية لاضطرابات النوم
أوضح الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، أن اضطرابات النوم وعدمه ينتج عنها العديد من المشكلات الصحية، التي تؤثر على الصحة العقلية، موضحا أن اليقظة لفترات طويلة تحت الضغط أو التفكير، تسبب أثار جانبية للفرد، أبرزها الهلاوس السمعية والبصرية والاضطراب النفسي واضطراب الجهاز المناعي.
نتائج عدم النوم لفترات طويلة
وأضاف استشاري الطب النفسي، أن اضطرابات النوم لفترات طويلة دون سبب معرفة السبب المرضي، أو تعمد اليقظة لأيام طويلة، قد ينتج عنها اضطرابات عصبية ونفسية وخيمة، مشيرا إلى أن اضطراب النوم كان يستخدم كأداة للتعذيب في الحروب العالمية للسيطرة على العقل والاعتراف بالجرائم.
أسباب اضطرابات النوم
وتابع فرويز، أن اضطرابات النوم تحدث للعديد من الأسباب منها، أبرزها ضغط العمل والتفكير المفرط والمعاناة من المشكلات النفسية، مشيرا إلى انتشار الهواتف الذكية التي يصدر عنها الضوء الأزرق الذي يسبب اضطرابات النوم.
المشكلات الصحية لاضطراب النوم
كما أضاف استشاري الطب النفسي، أن اضطرابات ينتج عنها مشكلات صحية عديدة، أبرزها، ضعف الجهاز المناعي وضعف القدرات الذهنية للفرد، والزيادة في الوزن والذبحة الصدرية والمشاكل النفسية وداء السكر.
