أطعمة يمكن تناولها بعد خلع ضرس العقل.. تعرف عليها
يعرف الضرس الذي ينمو في نهاية اللثة باسم ضرس العقل، ويمكن أن ينمو في أي عمر، وقد تواجه صعوبة في الكلام والأكل وفي كثير من الأحيان، وقد تصاب أسنانك بالعدوى ومن ثم يمكن أن تؤثر على الأسنان المجاورة الأخرى أيضًا.
ظهور ضرس العقل
لذا فإن أفضل ما يجب فعله عند تطوير ضرس العقل هو إزالته، وعندما يتم إزالة الأسنان، تقل فرص الإصابة بالعدوى أيضًا، وعند خلع الأسنان، قد تشعر بألم يستمر بضعة أيام، وقد يُنصح أيضًا بعدم تناول الطعام الذي قد تضطر إلى مضغه، وفيما يلي بعض الخيارات من الأطعمة اللينة المغذية التي يمكنك تناولها للحصول على الكمية المطلوبة، حسب موقع تايمز ناو نيوز.
الزبادي اليوناني
يعد هذا أيضًا خيارًا رائعًا لأنه يحتوي على كميات عالية من البروتينات الموجودة فيه إلى جانب الفيتامينات والمعادن الأساسية الأخرى، كما يساعد وجود الزنك في الزبادي اليوناني على التئام الجرح بشكل أسرع.
شوربة الخضار
تعتبر الحساء رائعة بعد إزالة ضرس العقل، كما أنها مغذية ولا تحتوي أيضًا على أي أجزاء صلبة للمضغ مما يجعلها خيارًا جيدًا.
البيض
يعد البيض من أفضل الأشياء التي يمكن تناولها لاحتوائه على البروتينات والفيتامينات، كما أنه يحتوي على أحماض أوميجا 3 والتي تساعد في الشفاء.
العصائر
هناك عدة خيارات من العصائر التي يمكن للمرء الاختيار من بينها، لأنها ذات قيمة غذائية عالية اعتمادًا على الفواكه والخضروات التي تختار إضافتها إلى العصير، كما يمكنك أيضًا إضافة البذور إليها للحصول على فوائد غذائية إضافية.
