دراسة تربط بين الأحلام وخطر الإصابة بمرض الخرف
حينما يذهب المرء إلى النوم، لا يدرك كيف تتم بالفعل أنماط النوم، وكيف يمكن أن تكون الأحلام مؤشرًا على خطر الإصابة بالأمراض، وتوصلت دراسة جديدة إلى إجابة كيف يمكن أن يشير الاثنان إلى خطر الإصابة بالخرف.
وفقًا لعدة دراسات سابقة، فإن النوم هو مفتاح التحكم في الوزن ونسبة الكوليسترول وكذلك ضغط الدم، بالإضافة إلى التحكم في نسبة السكر في الدم، فضلًا عن تقليل الاكتئاب والقلق، وكشفت دراسة جديدة أن الأحلام علامة على صحة جيدة، وفقًا لـ صحيفة تايمز ناو.
خطر الإصابة بالخرف
ووفقًا لخبراء النوم من السويد والصين، فإن مدة النوم لـ كبار السن يمكن أن تشير إلى خطر الإصابة بالخرف، وكذلك تأثيره على وظائف الدماغ ومشاكل ضعف الذاكرة واللغة وقدرات حل المشكلات لدى الأشخاص.
وتوصلت الدراسة التي نشرت في مجلة الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة، إلى إن خطر الإصابة بالخرف أعلى بنسبة 69% لدى الأشخاص الذين ينامون لأكثر من ثماني ساعات، وعلاوة على ذلك، فإن الاحتمالات أعلى مرتين بالنسبة للأشخاص الذين يذهبون إلى الفراش قبل الساعة 9 مساء، مقارنة بمن ينامون بعد ذلك.
استهدف الفريق البحثي 2000 مشارك في الدراسة، واتبعوا عادات النوم وتشخيص الخرف لمدة 4 سنوات، ورغم ذلك لم يقترحوا سبب ارتباط النوم مبكرًا ولفترة أطول بخطر الإصابة بالخرف.
ذكرت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من كوابيس متكررة هم أكثر عرضة للإصابة بالخرف، حيث كشف خبراء من جامعة برمنج منههام أن الأحلام السيئة يمكن أن تصبح أكثر تكرارا لسنوات وعقود قبل أن يبدأ التدهور المعرفي.
نشر الخبراء في مجلة لانسيت، أن الأشخاص في منتصف العمر الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و64 عامًا والذين عانوا من الكوابيس على أساس أسبوعي كانوا أكثر عرضة بأربعة أضعاف للتدهور المعرفي على مدى عقد من الزمان.
