3 عادات تؤثر على صحة القلب.. بينها قلة النشاط البدني
يتعرض قلب الإنسان لعدد من الأمراض التي تؤثر على وظائفه، وذلك نتيجة التعرض لعدة عوامل حياتية، والقليل منها ليس بيولوجيًا بطبيعته، وفيما يلي نستعرض عادات نمط الحياة التي تزيد من مخاطر الإصابة بالقلب، وفقًا لما نشر بموقع تايمز أوف إنديا.
زيادة الوزن
قد يبدو الأمر بالنسبة لنا بضعة كيلوغرامات إضافية، ولكن أشار خبراء الصحة إلى مدى خطورة زيادة الوزن على صحة القلب، حيث يعد تراكم الدهون في محيط منطقة البطن من أبرز العوامل الخطيرة لظهور مشاكل القلب والإصابة بالسكري.
قلة النشاط البدني
تساهم التمارين الرياضية في تعزيز صحة القلب، من خلال خفض مستوى الدهون وتجنب زيادة الوزن، بالإضافة إلى تحسين الدورة الدموية ونقل الدم في الجسم، كما أن الخمول يؤثر بشكل سلبي على صحة الجسم، ووفقًا لتقرير صادر عن منظمة الصحة العالمية، هناك واحدًا من كل أربعة بالغين و81% من المراهقين لا يمارسون نشاطًا بدنيًا كافيًا، ومن المرجح أن يزداد عدد الأمراض غير المعدية مثل النوبات القلبية وضغط الدم بين عامي 2020 و2030.
عدم الحفاظ على صحة الكبد
أظهرت دراسة تابعة لجمعية القلب الأمريكية، مدى علاقة صحة الكبد بأمراض القلب، وأن التراكم غير الطبيعي للدهون في الكبد غير الناجم عن الكحول قد يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بقصور القلب، وكان مرضى الكبد الدهني غير الكحولي من كبار السن أو الذكور أو المصابين بمرض السكري أو أمراض القلب التاجية أكثر عرضة بشكل للإصابة بفشل القلب.
