الجمعة 05 يونيو 2026
More forecasts: Wetter 4 wochen
رئيس التحرير
محمود المملوك
أخبار
حوادث
رياضة
فن
سياسة
اقتصاد
محافظات
محافظات

النشاط البدني

كم خطوة تحتاج يوميًا للحفاظ على وزنك؟.. دراسة تجيب

كم خطوة تحتاج يوميًا للحفاظ على وزنك؟.. دراسة تجيب
دراسة: الشعور بالعجز يزيد من حدة الألم المزمن

دراسة: الشعور بالعجز يزيد من حدة الألم المزمن
دراسة: ملايين الأشخاص معرضون لخطر الإصابة بأمراض الكبد المميتة بسبب السمنة

دراسة: ملايين الأشخاص معرضون لخطر الإصابة بأمراض الكبد المميتة بسبب السمنة
نصائح للحصول على فوائد الصيام المتقطع

نصائح للحصول على فوائد الصيام المتقطع
دراسة حديثة تكشف تأثير التوقيت الصيفي على معدلات النشاط البدني والمشي

دراسة حديثة تكشف تأثير التوقيت الصيفي على معدلات النشاط البدني والمشي
دراسة تكشف عن سر الـ 100 عام.. لماذا يعيش البعض عمرًا أطول من غيرهم؟

دراسة تكشف عن سر الـ 100 عام.. لماذا يعيش البعض عمرًا أطول من غيرهم؟
11 دقيقة نوم إضافية يوميًا قد تقلل خطر النوبات القلبية بنسبة 10% | دراسة

11 دقيقة نوم إضافية يوميًا قد تقلل خطر النوبات القلبية بنسبة 10% | دراسة

هل الصيام يُبطئ معدل الحرق؟.. خبراء يكشفون التفاصيل

هل الصيام يُبطئ معدل الحرق؟.. خبراء يكشفون التفاصيل

دراسة جديدة تكشف أن الصيام المتقطع قد لا يعزز فقدان الوزن بشكل كبير

دراسة جديدة تكشف أن الصيام المتقطع قد لا يعزز فقدان الوزن بشكل كبير
دراسة: التمارين الرياضية المكثفة قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 40%

دراسة: التمارين الرياضية المكثفة قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 40%

4 عادات يومية شائعة تضر بصحة القلب والأوعية الدموية.. تعرف عليها

4 عادات يومية شائعة تضر بصحة القلب والأوعية الدموية.. تعرف عليها

دراسة تكشف: الإفراط في المكملات الغذائية يزيد الإرهاق

دراسة تكشف: الإفراط في المكملات الغذائية يزيد الإرهاق

الصحة: التحكم في مرض السكري يبدأ من نمط الحياة والمتابعة الدورية

الصحة: التحكم في مرض السكري يبدأ من نمط الحياة والمتابعة الدورية
3 تغييرات يومية بسيطة قد تطيل العمر وتحسن الصحة.. تعرف على التفاصيل

3 تغييرات يومية بسيطة قد تطيل العمر وتحسن الصحة.. تعرف على التفاصيل
دراسة: أطعمة تساعد على تقوية المناعة في فصل الشتاء

دراسة: أطعمة تساعد على تقوية المناعة في فصل الشتاء

دراسة: المشي 5 دقائق يوميًا قد يقلل خطر الوفاة 10%

دراسة: المشي 5 دقائق يوميًا قد يقلل خطر الوفاة 10%
تمارين المنطقة صفر.. اتجاه لياقة جديد يمنح فوائد صحية دون إجهاد

تمارين المنطقة صفر.. اتجاه لياقة جديد يمنح فوائد صحية دون إجهاد
التدريب منخفض التأثير.. الخيار الأمثل لحماية المفاصل على المدى الطويل

التدريب منخفض التأثير.. الخيار الأمثل لحماية المفاصل على المدى الطويل
الصحة توجه الأسر: التغذية السليمة والنشاط البدني أساس الوقاية من زيادة الوزن لدى الأطفال

الصحة توجه الأسر: التغذية السليمة والنشاط البدني أساس الوقاية من زيادة الوزن لدى الأطفال
طرق للحفاظ على الصحة النفسية والحد من الإصابة بالاكتئاب

طرق للحفاظ على الصحة النفسية والحد من الإصابة بالاكتئاب
دراسة: عدم حصول الأطفال على القدر الكافي من التمارين الرياضية يؤثر على نموهم وصحتهم العامة

دراسة: عدم حصول الأطفال على القدر الكافي من التمارين الرياضية يؤثر على نموهم وصحتهم العامة
طبيب يحذر من خطأ شائع بين النساء خلال محاولات إنقاص الوزن

طبيب يحذر من خطأ شائع بين النساء خلال محاولات إنقاص الوزن
نصائح لتعزيز صحة الهرمونات لدى الأطفال

نصائح لتعزيز صحة الهرمونات لدى الأطفال
الصحة تحذر: زيادة أو نقص الوزن يعرض الإنسان لمخاطر صحية جسيمة

الصحة تحذر: زيادة أو نقص الوزن يعرض الإنسان لمخاطر صحية جسيمة
الصحة تطلق روشتة الـ 5 خطوات لتحسين الصحة النفسية والجسدية

الصحة تطلق روشتة الـ 5 خطوات لتحسين الصحة النفسية والجسدية
أبرزها قلة النوم.. جراح أعصاب يكشف عن 4 عادات يومية تدمر الدماغ ببطء

أبرزها قلة النوم.. جراح أعصاب يكشف عن 4 عادات يومية تدمر الدماغ ببطء

استشاري بالمعهد القومي للسكر: الأكسجين النشط لا يعالج مرضى السكري وقد يشكل خطورة عليهم

استشاري بالمعهد القومي للسكر: الأكسجين النشط لا يعالج مرضى السكري وقد يشكل خطورة عليهم
الصحة: 3 خطوات تحميك من الإصابة بمرض السكري ضمن مبادرة 100 يوم صحة

الصحة: 3 خطوات تحميك من الإصابة بمرض السكري ضمن مبادرة 100 يوم صحة
5 خطوات سهلة لحماية صحة النساء في الأربعينات.. تعرفي على التفاصيل

5 خطوات سهلة لحماية صحة النساء في الأربعينات.. تعرفي على التفاصيل

التدريب الأنسب لحماية المفاصل بعد سن الأربعين

التدريب الأنسب لحماية المفاصل بعد سن الأربعين
live

محتاج 3 عمليات.. والد صغير يستغيث لعلاجه: يعاني من انتفاخ في البطن منذ ولادته | بث مباشر

live

رئيس حي بولاق الدكرور عن خطة تطوير الشوارع: نقل الباعة الجائلين من مزلقان ناهيا لأماكن بديلة| بث مباشر

live

رحيل توروب وتعيين وائل جمعة مديرًا للكرة.. الأهلي يبدأ تنفيذ الهيكلة الجديدة لقطاع كرة القدم | بث مباشر

المزيد من cairolive

الأكثر مشاهدة

موعد مباراة منتخب مصر والبرازيل القادمة في ودية المنتخبات 2026 والقنوات المجانية الناقلة

منافس مصر.. القنوات الناقلة لمباراة إيران ومالي اليوم في ودية المنتخبات 2026

أسعار الدولار أمام الجنيه اليوم الجمعة 5 يونيو 2026

رابط نتيجة الصف الثاني الإعدادي برقم الجلوس والاسم 2026

ضبط المتهم بالتحرش بسيدة مسنة وإسقاطها أرضا في شبرا الخيمة.. والتحريات: ارتكب الواقعة تحت تأثير المخدرات

القنوات الناقلة لمباراة إسبانيا والعراق بث مباشر اليوم في ودية المنتخبات 2026

10848 طالبًا يؤدون امتحانات الإعدادية بـ33 لجنة.. استعدادات مكثفة ونصائح للطلاب من تعليم طامية

حسين خالد يكشف كواليس أغنية "كوتي": أحمد سعد تحمس للفكرة من أول مرة.. والأغنية صنعت حالة مختلفة