نصائح لمرضى القلب لتجنب التعرض للمضاعفات الصحية في رمضان
صحة وطب
نصائح لمرضى القلب ـ تعبيرية
يتبع الكثير من الأشخاص بعض العادات الغذائية السلبية خلال شهر رمضان، والتي تؤثر على صحة الجسم، وخاصة لدى مرضى القلب الذين يتعرضون لبعض المضاعفات الصحية بسبب الصيام والنظام الغذائي المتبع، وفيما يلي بعض النصائح الصحية لمرضى القلب والتي يجب اتباعها في رمضان.
نصائح لمرضى القلب في رمضان
- تقليل حجم الوجبات وتناول الطعام على مراحل.
- الحد من إستهلاك الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- تناول كميات كافية من الماء أي ما يعادل 8 أكواب يوميًا.
- تجنب الإفراط في تناول الحلويات والسكريات.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر، بمعدل ساعة يوميًا.
- زيارة الطبيب الخاص بك في حالة التعرض لأي مضاعفات صحية.
وأشار خبراء الصحة، إلى بعض الحالات الصحية التي يسمح فيها لمرضى القلب بالصيام، وخاصة مع استقرار الوضع الصحي لمرضى القلب، والالتزام بنظام غذائي صحي، مع متابعة طبيب متخصص في أمراض القلب لتحديد الأدوية المناسبة.
فوائد الصيام لمرضى القلب
- انخفاض خطر الإصابة بفشل القلب.
- تحسين مستويات ضغط الدم.
- خفض مستويات الكوليسترول الضار.
- تقليل فرص الإصابة بتصلب الشرايين.
- التخلص من الدهون والوزن الزائد.
- تقليل خطر الإصابة بقصور عضلة القلب.
- ارتفاع مستويات البروتين الدهني.
حالات صحية يمنع فيها مرضى القلب من الصيام
- الشعور المتكرر بآلام الصدر.
- التعرض للتعب المستمر نتيجة للإصابة بقصور القلب الاحتشائي.
- الأشخاص الذين تعرضوا لأزمة قلبية تسبق شهر رمضان بـ 6 أسابيع.
- الأشخاص الذين خضعوا لإجراء جراحة في القلب.
- المصابين بالتهاب ذات الصمامات الشديدة.
- الأشخاص الذين يستخدمون أدوية التخثر.
- مرضى القلب الذين يتعرضون بشكل دائم لزيادة الضربات.
