نصائح للوقاية من الإصابة بالتهابات المعدة في الصيف
يعاني الكثير من الأشخاص بسبب الإصابة بأمراض المعدة خلال فصل الصيف، وخاصة الناتجة عن عدوى، ووفقًا لخبراء الصحة، فإن موجات الحرارة تجلب معها مجموعة من الأمراض التي قد تهدد الحياة إذا لم يتم علاجها في الوقت المناسب، فإن أكثر من 40% من الأمراض المرتبطة بالصيف ترجع إلى الهضم والتهابات الجهاز الهضمي.
مشاكل المعدة المتعلقة بالصيف
ووفقًا لنا نشر بصحيفة تايمز ناو، يمكن أن تسبب درجات الحرارة المرتفعة، في الإصابة بضربة الشمس والتعرق المفرط الذي يؤدي إلى العطش، والذي يجعلك تشرب الماء والمشروبات المثلجة، ومن ثم الإصابة بالالتهابات وتقرح المعدة، وبعض المضاعفات الصحية الخطيرة التي قد تؤدي إلى الوفاة.
وفقًا للأطباء، تكثر الإصابة بأشكال العدوى الفيروسية والبكتيرية، خلال فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة، والتي تؤدي إلى الالتهابات المعدية المعوية، والتي قد تكون مصاحبة للتقيؤ والتشنج في البطن والإسهال.
وتشمل بعض أعراض التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي ما يلي: -
- الإسهال المائي
- ألم وتشنجات شديدة في المعدة
- استفراغ وغثيان
- ارتفاع درجة الحرارة
- العطش الشديد
- جفاف الفم
نصائح لتجنب التهابات المعدة في الصيف
- الاهتمام بالنظافة بشكل مستمر.
- غسل اليدين بشكل متكرر طوال اليوم.
- التأكد من نظافة المطبخ وأواني الطعام.
- الحد من استهلاك الأطعمة النباتية.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على بكتيريا السالمونيلا مثل البيض.
- تناول كميات كافية من الماء والعصائر الطازجة.
- تناول أنواع الفاكهة التي تعزز صحة الجهاز الهضمي مثل الفراولة والتفاح والتوت.
- استخدام الأدوية الوقائية المضادة للبكتيريا.
