نصائح للحفاظ على صحة العين.. تعرف عليها
يتعرض الكثير من المواطنين في فصل الصيف إلى عدد من العوامل، التي تؤثر بشكل كبير على صحة أعيننا، لذلك من المهم اتباع بعض الإجراءات للحفاظ عليها، ونقدم لكم في السطور التالية نصائح للحفاظ على صحة العين خلال فصل الصيف، وذلك وفقًا لذا صن.
نصائح للعناية بالعين في فصل الصيف
1) النظارات الشمسية
الاستثمار في زوج جيد من النظارات الشمسية أمر لا بد منه، حيث توفر معظم اليوم الذي يقضيه في الهواء الطلق الحماية من الشمس والرياح والغبار، كما يجب الحرص على أن تكون النظارات مقاومة للأشعة فوق البنفسجية بنسبة 100%.
2) قطرات التزليق / أدوية الحساسية
من الحكمة دائمًا حمل بضع زجاجات من أدوية التزليق والحساسية كغسول للعين ولحالات الطوارئ.
3) نظارات واقية أثناء السباحة
ارتداء نظارات واقية يمكن أن يوفر حماية لا تقدر بثمن لعينيك، حيث أنها تخلق حاجزًا مانعًا للماء، يحمي عينيك من المواد الضارة المحتملة مثل، الكلور أو الماء المالح أو الحطام، كما تساعد النظارات الواقية أيضًا على منع تهيج العين واحمرارها وعدم الراحة التي قد تنتج عن التعرض الطويل للماء.
4) القبعة وواقي الشمس
يمكن أن تكون أشعة الشمس شديدة بشكل خاص في مناطق معينة، ويمكن أن يؤدي التعرض لفترات طويلة إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض مثل إعتام عدسة العين، والتنكس البقعي، وحتى حروق الشمس المؤقتة في العين المعروفة باسم التهاب القرنية الضوئي يمكن تجنبها من خلال ارتداء قبعة أو واقي من الشمس، مما يقلل من الأضرار المحتملة التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية.
5) علبة العدسات اللاصقة ومحلولها
تجنب ارتداء العدسات اللاصقة في فصل الصيف، وإذا ارتديتها احتفظ دائمًا بحافظة العدسات اللاصقة والمحلول، في متناول اليد في حالة حدوث تهيج إذا كانت هناك حاجة لإزالة العدسات.
