ارتداء الملابس الفاتحة.. الهلال الأحمر يوجه نصائح لكبار السن خلال موجات الحر
وجهت جمعية الهلال الأحمر المصري، عددًا من النصائح لكبار السن خلال موجات الحر، بالتزامن مع موجة الطقس الحار التي تشهدها البلاد خلال هذه الأيام.
وقالت جمعية الهلال الأحمر المصري، في منشور توعوي لها عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك: إن كبار السن عليهم تجنب الخروج أثناء موجات الحر الشديدة والتواجد في أماكن رطبة ومظللة خلال فترة التواجد بالخارج، بالإضافة إلى غسل الجسم بالماء البارد وشرب الماء والسوائل بشكل مستمر، علاوة على ارتداء ملابس خفيفة وذات الوان فاتحة وفضفاضة وضع واقي الشمس وكذلك ارتداء قبعة واسعة الحواف.
كما وجه الهلال الأحمر، عددًا من التوصيات لأصحاب العمل لوقاية العاملين في القطاعات المكشوفة خلال موجات الحر، حيث نصحت بتوفير مظلات للعمال للعمل تحتها، بجانب إيقاف العمل في ساعات ذروة موجة الحر، بالإضافة إلى توفير مياه وسوائل باردة للشرب.
فوائد شرب المياه خلال الطقس الحار
وحث الهلال الأحمر، على ضرورة شرب قدر كبير من المياه خلال اليوم بأوقات الطقس الحارة، يصل إلى 8 أكواب مياه على الأقل خلال اليوم، موضحة أن شرب الماء في فصل الصيف يقلل من الإصابة بالجفاف، كما يقوم بتخفيف ألم الصداع الناتج عن الجفاف لعدم شرب كميات مياه كافية، بالإضافة إلى أنه يساعد على تخليص الجسم من السموم، بجانب المساهمة في حل مشكلة حموضة المعدة وأخيرًا الحفاظ على ترطيب البشرة.
