الأبوة في العصر الرقمي.. كيفية تحديد وقت الشاشة المناسب للأطفال؟
يصعب على الكثير من الآباء والأمهات مراقبة وقت استخدام الطفل للشاشات الإلكترونية مثل الهاتف المحمول والآيباد واللاب توب، وبغض النظر عن وقت الشاشة المستخدم في التعليم، إلا أن هذا الأمر قد يؤثر على تعقيد الأمور وتعرض الطفل لبعض المشاكل الاجتماعية، وفيما يلي عدة طرق للتحكم في وقت الطفل المستغرق في استخدام الشاشة الإلكترونية، وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو نيوز.
وبحسب أخصائيين العلاقات الأسرية، في حين أن التكنولوجيا لها العديد من المزايا، إلا أنها تجهد أيضا الروابط بين الوالدين والطفل وتضع الأطفال لخطر الآثار السلبية لوقت الشاشة.
ووفقا للدراسات، فإن الأطفال غير المنخرطين اجتماعيًا لديهم علاقات أضعف بين الوالدين والطفل ويظهرون المزيد من العنف، ويتم دعم التعلم من خلال الكمية المناسبة من التحفيز الرقمي من الألعاب والأنشطة الأخرى، وأي شيء أكثر من اللازم قد يكون ضارًا.
ويمكن أن يؤدي الكثير من وقت الشاشة إلى مشاكل مثل السمنة وضعف البصر والقلق والعزلة الاجتماعية وغيرها من المشاكل الصحية، حيث يستفيد دماغ الطفل الصغير المتنامي من وقت اللعب غير المنظم أكثر من الوسائط الإلكترونية.
كيفية تحديد وقت الشاشة المناسب للأطفال
- شجع أطفالك على المشاركة في الأنشطة التي لا تنطوي على أي أجهزة ذكية.
- قم بإنشاء أوقات أو مناطق تكون فيها التكنولوجيا محظورة، مثل أوقات الوجبات.
- شجع طفلك على استخدام الشاشات الالكترونية للترفيه فقط بعيدًا عن الروتين اليومي.
- وضع قيود لوقت الشاشة سواء بشكل يومي أو أسبوعيًا، مثل حظر استخدام الإلكترونيات أو الشاشات قبل ساعة واحدة من النوم.
- يجب أن يؤخذ في الاعتبار استخدام التطبيقات التي تحد من مقدار الوقت المستغرق في استخدام الهاتف الذكي.
- أبق الشاشات خارج غرفة نوم طفلك، وفكر في جعلهم يشحنون أجهزتهم في مكان مختلف في الليل.
