6 نصائح للحد من الإصابة بـ مرض العين الوردية.. تعرف عليها
ينتج مرض العين الوردية، والمعروف باسم التهاب الملتحمة، عن التعرض لرد فعل تحسسي والتعرض لبعض أنواع الفيروسات والبكتيريا، وتسبب هذه الحالة احمرار وتهيج إحدى العينين أو كلتيهما، ويعد هذا المرض شائع خلال موسم الصيف ونشاط الرياح، وفيما يلي طرق الوقاية من التهاب ملتحمة العينين، وفقًا لما نشر بموقع تايمز أوف إنديا.
تجنب فرك أو لمس العينين
وفقًا لخبراء الصحية، يساهم فرك العينين في تفاقم المرض أو نشره في العين الأخرى، لذلك يجب غسل أي إفرازات موجودة حول العين عدة مرات في اليوم، واستخدام منشفة نظيفة ورطبة.
عدم استخدام العدسات اللاصقة
في حالة ارتداء العدسات اللاصقة يجب خلعها على الفور، عند الشعور بأي من الحكة أو أعراض إلتهاب الملتحمة فى العين، مع الحرص على تعقيم وتنظيف العدسات اللاصقة باستمرار.
الحرص على غسل اليدين
في حالة المعاناة من مرض التهاب الملتحمة، فيجب غسل اليدين باستمرار لمدة 20 ثانية على الأقل، بالماء الساخن والصابون، مع تعقيم الأيدي قبل وضع القطرات من خلال استخدام المعقمات.
الحرص على تعقيم الأشياء المحيطة
يجب الحرص على تعقيم الهاتف المحمول، والريموت، والمتعلقات الشخصية باستمرار وغسل وسائد السرير والملايات بالماء الساخن.
شرب كميات كافية من الماء
يساهم شرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم، في الحفاظ على رطوبة الجسم والعينين، حيث أن الماء يساعد على ترطيب العينين وحمايتهم من الجفاف ويعمل على تقليل نسبة الإصابة بالتهاب الملتحمة.
تناول أطعمة غنية بفيتامين سي
يمكن لتناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي، أن تساعد على تقوية المناعة وتسريع عملية الشفاء عند الإصابة بالتهاب الملتحمة.
