اليوجا والتمارين الرياضية تساعد في علاج أعراض الربو | دراسة
وجدت دراسة جديدة، أن ممارسة التمارين اليوجا والتمارين الرياضية، تساعد في علاج أعراض الربو، والدراسة نشرت في موقع Healthline الطبي.
اليوجا والتمارين الرياضية تساعد في علاج أعراض الربو
أجرى الباحثون تحليلًا لمقارنة تأثيرات أنواع مختلفة من التمارين على وظائف الرئة لدى أكثر من 2100 بالغ مصاب بالربو.
قيمت الدراسة الجديدة خمسة أنواع مختلفة من التمارين، تدريب التنفس، والتدريب الهوائي، التدريب على الاسترخاء، تدريب اليوجا، مفيد للغاية لـ مرضى الربو
وقال الباحثون، إن تدريب التنفس جنبًا إلى جنب مع التدريب الهوائي وتدريب اليوجا مفيد بشكل خاص، حيث يوفر طرقًا محتملة لأساليب العلاج الفعالة.
ويأمل الباحثون أن تساعد النتائج التي توصلوا إليها مرضى الربو والأطباء في الوصول إلى خطة علاجية تركز على نوع معين من التمارين، التي ستساعد في تقليل أعراض معينة للربو.
ما هو الربو؟
الربو، المعروف أيضًا باسم الربو القصبي، مرض مزمن يصيب الرئتين والممرات الهوائية، ويسبب صعوبة في التنفس والسعال والصفير وضيق التنفس.
ويؤثر المرض على أكثر من 25 مليون شخص في الولايات المتحدة، بما في ذلك أكثر من 5 ملايين طفل، وذلك فقًا لعيادة كليفلاند.
وبسبب الإصابة بالربو، تتقلص العضلات المحيطة بالمسالك الهوائية، وتتورم بطانة الممرات الهوائية، ويمكن أن يتسبب المخاط الثقيل في انسداد المسالك الهوائية؛ وقد تؤدي نوبة الربو الشديدة إلى الوفاة.
