أبرزها الوخز في العين.. أعراض جفاف العين وطرق الوقاية
يعتبر مرض جفاف العين حالة شائعة تحدث عندما لا تتمكن الدموع من توفير التزليق الكافي للعين، ويمكن أن تكون الدموع غير كافية وغير مستقرة لأسباب عديدة، كما يؤدي عدم استقرار الدموع إلى التهاب وتلف سطح العين، وفقا لما نشر بموقع Mayo clinic.
أعراض جفاف العين
تتنوع أعراض جفاف العين، كالتالي:
الشعور بالوخز في العين.
الشعور بالحرقان أو الخدش في العين.
وجود مخاط خيطي في العينين أو حولهما.
المعاناة من حساسية للضوء.
احمرار العين.
الشعور بوجود شيء داخل العين.
صعوبة ارتداء العدسات اللاصقة.
صعوبة القيادة ليلا.
عيون دامعة، وهي استجابة الجسم لتهيج جفاف العين.
عدم وضوح الرؤية.
الإرهاق الدائم للعين.
أسباب الإصابة بجفاف العين
وينتج جفاف العين عن مجموعة متنوعة من الأسباب التي تعطل الغشاء الدمعي الصحي؛ حيث يتكون الفيلم المسيل للدموع من 3 طبقات؛ الزيوت الدهنية والسائل المائي والمخاط، وتعتبر مهمة هذا المزيج الحفاظ على سطح العين مشحما وناعما وواضحا.
فيمكن أن تسبب مشكلات أي من هذه الطبقات جفاف العين؛ حيث إن أسباب ضعف الفيلم المسيل للدموع كثيرة، بما في ذلك التغيرات الهرمونية، وأمراض المناعة الذاتية، والتهاب غدد الجفون أو أمراض العين التحسسية.
طرق الوقاية من جفاف العين
تجنب نفخ الهواء في العينين، وعدم توجيه مجففات الشعر أو سخانات السيارات أو مكيفات الهواء أو المراوح نحو عينيك.
ارتداء النظارات الشمسية أو غيرها من النظارات الواقية، ويمكن إضافة دروع السلامة إلى أعلى وجوانب النظارات لمنع الرياح والهواء الجاف.
أخذ فترات راحة للعين أثناء المهام الطويلة.
إغماض العين لبضع دقائق، أو الرمش بشكل متكرر لبضع ثوانٍ للمساعدة في توزيع الدموع بالتساوي.
الإقلاع عن التدخين، وإذا كنت لا تدخن، ابتعد عن الأشخاص الذين يدخنون؛ حيث يمكن أن يؤدي الدخان إلى تفاقم أعراض جفاف العين.
استخدام الدموع الصناعية بانتظام، وفي حالة المعاناة من جفاف مزمن في العين، فاحرص على استخدام قطرات العين حتى عندما تشعر بصحة جيدة، للحفاظ على ترطيبها بشكل جيد.
