دراسة: الفواكه البرازيلية تؤثر على بكتيريا الأمعاء وتحارب الأمراض المزمنة
توصلت نتائج دراسة حديثة إلى تحديد تأثير بعض أنواع الفواكه البرازيلية على بكتيريا الأمعاء والأمراض المزمنة غير المعدية، حيث تتمتع الفواكه البرازيلية مثل الكرز الهندي والآساي، بخصائص يمكن أن تحسن صحة الأمعاء وتعزيز الجهاز الهضمي وتساعد في مكافحة الأمراض، حيث تحتوي هذا النوع من الفواكه على ألياف غذائية ومركبات فينولية.
الفواكه البرازيلية تعزز صحة الأمعاء
ووفقًا لما نشر في موقع تايمز أوف إنديا، تعزز الفواكه البرازيلية صحة ميكروبيوم الأمعاء، وتحارب الالتهابات، وتعمل كمضادات للأكسدة، كما أنها تساعد في امتصاص الدهون والكربوهيدرات، وإدارة مستويات السكر، وتحسين أنشطة التمثيل الغذائي.
وأشار الباحثون إلى أن الفواكه البرازيلية تساعد في محاربة الأمراض المزمنة، ومنها الكرز هندي، وهو الفاكهة التي تأتي من المناطق الاستوائية وخاصة البرازيل، ووجد العلماء أن عند تناول الكرز هندي يعزز صحة الجهاز الهضمي.
وحسب نتائج الدراسة، يمكن للجوافة تحسين صحة الأمعاء، فهي واحدة من أبرز أنواع الفاكهة البرازيلية الشائعة في العديد من دول العالم، وتعمل ثمار فاكهة الجوافة على تعزيز صحة القولون والجهاز الهضمي شكل عام، وتحسين عملية التمثيل الغذائي، حيث إنها تتضمن على العديد من المركبات والعناصر الغذائية الصحية، ومنها فيتامين سي المعروف بفوائده الصحية.
وأظهرت الدراسة أن الفواكه البرازيلية تعزز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، ويمكن أن يعزي هذا التأثير إلى المحتوى الكبير من الألياف والمركبات الفينولية الموجودة بها.
