أبرزها القلق والتوتر.. تعرف على أسباب خفقان القلب بشكل مفاجئ
يعاني العديد من الأشخاص بسبب التعرض لـ خفقان القلب غير المتوقع، والذي يمكن أن يحدث في أي وقت، حتى أثناء النوم، كما أن في بعض الأحيان، يصبح نبض القلب غير منتظم، حيث ينبض بسرعة كبيرة أو ببطء شديد، ويتعلق خفقان القلب بالعديد من المشاكل الصحية، وفيما يلي أسباب خفقان القلب وفقًا لما نشر في موقع تايمز أوف إنديا.
أسباب خفقان القلب
أكد الدكتور أنوج كاباديا، استشاري أمراض القلب، ومدير مستشفيات حيدر أباد بالهند، أن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي الى خفقان القلب، ومنها الجفاف، وعدم الحصول على قسط كافي من النوم، بالإضافة إلى وجود أسباب عاطفية مثل القلق والتوتر ونوبات الاكتئاب، والتغيرات الهرمونية، إلى جانب خيارات نمط الحياة.
وبحسب خبراء الصحة، يشير خفقان القلب إلى مشكلة طبية أساسية تحتاج إلى العلاج الفوري، كما أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الغدة الدرقية، وفقر الدم، وانخفاض نسبة السكر في الدم، وارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، وما إلى ذلك، يزيد لديهم خطر الإصابة بهذه الحالة المرضية.
طرق الوقاية من خفقان القلب
- تغيير نمط الحياة عند القيام.
- تقليل مستوى التوتر من خلال تمارين التنفس العميق والاسترخاء.
- تجنب استهلاك الكحول.
- التوقف عن استخدام منتجات التبغ والنيكوتين.
- التحكم في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
- التقليل من الكافيين والأطعمة التي تسبب خفقان القلب.
