أضرار تناول عصير القصب يوميًا على صحة الجسم.. أبرزها الأرق وصعوبة النوم
يعتاد الكثير من الأشخاص على تناول عصير القصب بشكل يومي، خاصة في درجات الحرارة المرتفعة لترطيب الجسم والشعور بالانتعاش، ورغم أنه غني بالفوائد المتعددة، إلا أن الإفراط في تناوله يتسبب في ظهور مشاكل عديدة بالجسم، وذلك وفقًا لموقع Be Body Wise.
أضرار تناول عصير القصب يوميًا
زيادة نسبة السكر في الدم
يحتوي عصير القصب على كميات وفيرة من السكر، لذلك يؤدي الإفراط في تناوله إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري.
الأرق وصعوبة النوم
يعتبر الإفراط في تناول عصير القصب، أحد الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالأرق وصعوبة النوم، حيث يحتوي على مادة البوليكوسانول، والتي تؤدي إلى مشاكل في الحركة وصعوبة النوم عند زيادة نسبتها في الجسم.
تأكسد عصير القصب
عند شراء عصير القصب وتركه لمدة 10 دقائق، نلاحظ تغير لونه بسبب احتوائه على مواد مضادة للأكسدة، والتي تضر الجسم وتسممه في حالة تناوله متأكسد اللون، لذلك يفضل تناوله سريعًا لحماية الجسم من حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي وتشنجات بالمعدة.
سيولة الدم
يؤدي الإفراط في تناول عصير القصب إلى زيادة معدل سيولة الدم في الجسم، وبالرغم من أنها مفيدة لوقاية الجسم من الجلطات الدماغية، إلا أن زيادة معدلاتها تؤدي إلى حدوث نزيف وخسارة كميات كبيرة من الدم دون وجود داعي لذلك، وبالتالي يفضل الاعتدال في تناول عصير القصب للاستفادة من فوائده وتجنب تأثيره السلبي على الجسم.
