البكاء ضعف.. تعرف على أبرز الخرافات الشائعة حول الصحة النفسية
يتداول الكثير من الأشخاص العديد من الخرافات والمفاهيم الخاطئة، حول الصحة النفسية، والتي يمكن أن تؤثر على العلاج وفاعليته لدى بعض المرضى، والتي نستعرضها فيما يلي وفقًا لما نشر في موقع تايمز أوف إنديا.
البكاء ضعف
يعتقد الكثير من الأشخاص أن البكاء ضعف، ولكن في الحقيقة، أن هذا الأمر من أكثر الخرافات انتشارًا، والاعتقاد بأن التعبير عن المشاعر، خاصة من خلال الدموع، هو علامة ضعف، ولكن في الواقع، البكاء هو استجابة طبيعية وصحية للتجارب العاطفية، حيث إنه بمثابة وسيلة لإطلاق المشاعر المكبوتة، ويمكن أن يكون علاجيًا في الواقع.
مشاكل الصحة النفسية ليست حقيقية
ويعد مفهوم مشاكل الصحة العقلية ليست أمراضًا حقيقية، من المفاهيم الخاطئة الأخرى، وهذا لا يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة، لأن حالات الصحة النفسية والعقلية، مثل الاكتئاب والقلق والاضطراب ثنائي القطب والفصام، هي حالات طبية حقيقية تؤثر على كيمياء الدماغ وعمله، ويمكن أن يكون لها آثار مرضية عميقة على حياة الشخص.
طلب المساعدة يعني الاختلال العقلي
يربط الكثير من الأشخاص وصمة العار بأمراض الصحة النفسية، وهذا الاعتقاد الخاطئ بأن طلب المساعدة المهنية يقتصر فقط على الأشخاص المجانين أو المصابين بأمراض خطيرة، وفي الحقيقة يمكن أن يفيد العلاج والاستشارة أي شخص يواجه تحديات عاطفية أو يسعى إلى النمو الشخصي.
الأمراض النفسية نادرة
يعاني 970 مليون فرد على مستوى العالم من الأمراض النفسية والعقلية، وهناك شخص واحد من كل 8 أشخاص، يعاني من المرض العقلي، وأكثرها انتشارًا هو القلق والاكتئاب، وتؤكد هذه الأرقام على الحاجة إلى التحديد المبكر والتدخل في الوقت المناسب.
