طرق علاج الإمساك المزمن لدى الأطفال
يعد الإمساك المزمن عند الأطفال مصدر قلق سائد يؤثر على صحتهم بشكل عام، وغالبًا ما يتم تجاهل العوامل المزدوجة المتمثلة في اتباع نظام غذائي غير صحي، والتي تلعب دورًا هامًا في هذه المشكلة الهضمية، ويتم التعرف على العلاقة بين هذه العوامل وتأثيرها على الإمساك لدى الأطفال، وفقًا لما نشر في تايمز أوف إنديا.
نمط النظام الغذائي الحديث
ويتميز النظام الغذائي غير الصحي بانخفاض تناول الألياف، وعدم كفاية الترطيب، والإفراط في استهلاك الأطعمة المصنعة، مما يساهم بشكل كبير في الإصابة بالإمساك المزمن لدى الأطفال.
وأصبحت الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من المواد المضافة، ومنخفضة الألياف من العناصر الغذائية الأساسية، ونقص العناصر الغذائية الأساسية لعملية الهضم السليم، يعطل التوازن الطبيعي للجهاز الهضمي، وغالبًا ما تفتقر الأنظمة الغذائية للأطفال اليوم إلى الفواكه الغنية بالألياف والخضروات والحبوب الكاملة، ويمكن أن يساهم استهلاك المشروبات السكرية بدلًا من الماء في الجفاف، مما يزيد من تعقيد تماسك البراز.
التعرض للتوتر والإجهاد
يؤثر الإجهاد، المرتبط عادةً بالبالغين أيضًا على صحة الجهاز الهضمي للأطفال، حيث يؤدي الإجهاد المزمن إلى استجابات فسيولوجية تؤثر على حركة الأمعاء وحساسيتها، مما أدى إلى إبطاء حركة البراز عبر الأمعاء، والتغيرات الناجمة عن التوتر في عادات الأكل، ويمكن للعوامل النفسية والاجتماعية، بما في ذلك القلق أو الخوف المرتبط باستخدام الحمام، أن تخلق دورة من الإمساك الناجم عن التوتر.
معالجة الإمساك المزمن
لمكافحة الإمساك المزمن لدى الأطفال، يعد اتباع نهج يتناول الخيارات الغذائية والتوتر أمرًا بالغ الأهمية، ومنها:
تعزيز نظام غذائي غني بالألياف، والتأكد من اتباع نظام غذائي متوازن مع التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات، حيث تعمل هذه الأدوية كملينات طبيعية، مما يسهل حركات الأمعاء بشكل أكثر سلاسة، وتحديد أوقات منتظمة للوجبات.
