دراسة: الأشخاص المصابون بالخوف المفرط معرضون للوفاة مبكرا
كشفت دراسة سويدية جديدة أن الأشخاص الذي تم تشخيصهم بالخوف المفرط، معرضون للموت مبكرًا، وذلك وفقا لما نشر nypost.
دراسة: الأشخاص المصابون بالخوف المفرط معرضون للوفاة مبكرا
التوهم، يُطلق عليه الآن اضطراب قلق المرض، هو حالة نادرة تصاحبها أعراض تتجاوز المخاوف الصحية المعتادة.
والأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب، يكونون غير قادرين على التخلص من مخاوفهم على الرغم من الفحوصات البدنية العادية والاختبارات المعملية.
ووجد الباحثون، أن الأشخاص الذين تم تشخيصهم بالمرض، لديهم خطر متزايد للوفاة لأسباب طبيعية وغير طبيعية، وخاصة الانتحار.
وكتب الباحثون، أن الإجهاد المزمن وتأثيره على الجسم يمكن أن يفسر بعض الاختلافات.
وكانت معدلات الوفيات الإجمالية أعلى بين الأشخاص المصابين بالوسواس المرضي، 8.5 مقابل 5.5 لكل 1000 شخص في السنة.
وتوفي الأشخاص المصابون بهذه الحالة في سن أصغر من الآخرين، بمتوسط عمر 70 مقابل 75 عاما.
فوائد النوم الجيد
يساعد النوم على تنظيم عواطفنا وتقليل التوتر، لذلك عندما نحصل على قسط كافٍ من النوم، فإننا نميل إلى الشعور بمزيد من الإيجابية والسعادة.
يمكن أن يؤدي النوم الجيد ليلًا إلى تحسين التركيز، مما يؤدي إلى زيادة الإنتاجية والكفاءة طوال اليوم.
ويلعب النوم دورًا مهمًا في تقوية الذكريات، لذا فإن الحصول على قسط كافٍ من الراحة يزيد من قدرتنا على الاحتفاظ بمزيد من المعلومات وذاكرة أكثر وضوحًا.
