الحد من السرطان وتحسين صحة العظام.. تعرف على فوائد فقدان الوزن الزائد
يحرص الكثير من الأشخاص على فقدان الوزن والتخلص من السمنة، وهذا الأمر ليس بالمهمة السهلة، ويتطلب الكثير من الجهد، لتحقيق التوازن بين كل من اللياقة البدنية والنظام الغذائي، والوصول لهدف فقدان الوزن.
وبحسب ما نشر في صحيفة تايمز ناو نيوز، يتبع أصحاب الوزن الزائد طرقًا مختلفة، منها ممارسة الرياضة أو تغيير أنماط الأكل أو أي من منتجات وبرامج إنقاص الوزن، وفيما يلي فوائد فقدان الوزن التخلص من السمنة.
تحسين صحة التمثيل الغذائي
ووفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن فقدان نسبة صغيرة من الوزن، يساعد على تحسين ضغط الدم والكوليسترول ومستويات السكر في الدم، والحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والأيضية أو إدارتها بشكل أفضل، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.
تحسين الصحة الإنجابية
يساهم فقدان الوزن الزائد، في تحسين الصحة الإنجابية وتزويد فرص الإنجاب، حيث أن السمنة تساهم في اختلال الهرمونات، وتعمل على التعرض لخطر الإصابة ببعض المشاكل الصحية التي يمكن أن تؤخر الحمل والإنجاب، ومنها متلازمة تكيس المبايض.
الحد من خطر الإصابة بالسرطان
يعد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة، أكثر عرضة للإصابة بالعديد من أنواع السرطان، ويقلل فقدان الوزن من خطر الإصابة بسرطان الثدي وبطانة الرحم والقولون والبروستاتا وغيرها من الأورام السرطانية.
تحسين صحة العظام والمفاصل
يمكن للتخلص من الوزن الزائد والحفاظ على قوام ممشوق، من خلال اتباع بعض العادات الصحية اليومية، التخلص من مشاكل العظام والمفاصل، وإدارة بعض الحالات الطبية التي تتعلق بالعظام.
