ماذا يحدث لجسمك عند تناول المشروبات الغازية؟
ربط علماء أستراليون مؤخرًا الأطعمة فائقة المعالجة، مثل الوجبات الجاهزة والمشروبات الغازية بأمراض السرطان ومشاكل القلب والسكري من النوع الثاني، كما ربطت دراسات أخرى بين المشروبات السكرية وأمراض القلب وأمراض الكبد المزمنة، وفيما يلي تأثير المشروبات الغازية على صحة الجسم، وفقًا لما نشر في صحيفة ذا صن البريطانية.
تؤدي إلى تآكل الأسنان
وقالت نيري وايتلي، كبيرة المسؤولين السريريين في طبيب الأسنان، إنه يدرك معظم الناس الروابط بين المشروبات السكرية وتسوس الأسنان، لكن القليل منهم يدركون أن المشروبات الغازية الخالية من السكر لها مخاطر على الأسنان أيضًا.
تُضعف التذوق
وأوضح الأطباء، أن المحليات تضاف إلى الأطعمة، فإنها تنتج طعمًا أكثر حلاوة ما يحفز مستقبلات السكر، كما أن التحفيز الزائد يمكن أن يؤدي إلى إضعاف الفم تجاه الأطعمة الحلوة بشكل طبيعي مثل الفاكهة، ويمكن أن يجعل مذاق الخضار غير مستحب.
تسبب الانتفاخ والإسهال
بمجرد دخول المشروبات الغازية إلى الأمعاء قد تواجه مجموعة من المشكلات، وغالبًا إذا كنت تعاني من حساسية الأمعاء، فإن الكافيين الموجود في هذه المشروبات قد يتسبب أيضًا في إصابتك بالإسهال، وأمراض الجهاز الهضمي.
الرغبة الشديدة في تناول الطعام
تشير الدراسات إلى أن المحليات الصناعية الموجودة في المشروبات، قد تسبب الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وزيادة نشاط منطقة الدماغ المسؤولة عن الرغبة الشديدة في تناول الطعام والشهية لدى الأشخاص الذين تناولوا المشروبات المحلاة صناعيًا، مقارنة بأولئك الذين تناولوا المشروبات السكرية أو الماء.
مشاكل في النوم
بصرف النظر عن إزعاج المعدة، فإن تناول كميات كبيرة من المشروبات الغازية الخاصة بالحمية قد يجعلك تتقلب أثناء الليل، ويرجع ذلك إلى محتوى الكافيين في المشروبات، حيث أظهرت دراسة أجريت عام 2016 على الفئران أن المحليات تبدو وكأنها تعطل دورة النوم والاستيقاظ.
