بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة.. طبيب مناعة يحذر من تخفيف الملابس
بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة التي كشفت عنها الهيئة العامة للأرصاد الجوية، يوصي خبراء الصحة بعدم التخفيف في الملابس نظرًا للأمراض التي يمكن أن تصيب الأفراد أصحاب الأمراض المزمنة والأطفال وتضعف من الجهاز المناعي.
تحذير من تخفيف الملابس
ودعا الدكتور مجدي بدران استشاري أمراض المناعة والحساسية، لـ القاهرة 24، إلى توخي الحذر من تخفيف الملابس في تلك الأيام تزامنًا مع ارتفاع درجات الحرارة وحلول فصل الربيع بأجوائه غير المستقرة في البداية، خاصةً أصحاب الأمراض المزمنة والأطفال بسبب ضعف الجهاز المناعي.
وأشار الدكتور مجدي، إلى أن أصحاب الأمراض المزمنة والمُسنين، الصغار، الحوامل، أصحاب السمنة، والتدخين المفرط، هم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض الحساسية، والفيروسات المناعية الناتجة عن تغير المناخ وارتفاع درجات الحرارة.
تخفيف الملابس يسبب الأمراض
وقال دكتور مجدي إن إنسداد الجيوب الأنفية وحساسية الأنف والصدر، حساسية الشعب، والتهابات الحلق والأذن الوسطى، واحيانًا الالتهابات الرئوية، تلك الأمراض التي يمكن أن تنشط بين الأفراد تزمنًا مع ارتفاع درجات الحرارة وتخفيف الملابس.
شرب الماء ونظام الغذائي السليم
ونصح الدكتور مجدي أن لابد من الاعتدال في الملابس والابتعاد عن التخفيف السريع، بجانب تعديل نمط الحياة، خاصًة في أيام شهر رمضان المبارك، موضحًا ضرورة شرب كميات كبيرة من المياه بعد الإفطار لأنها تساعد على ترطيب الجسم والوقاية من الأمراض المناعية، إلى جانب الاهتمام بدمج النظام الغذائي السليم الذي يحتوي على الفيتامينات والبروتينات اللازمة، والابتعاد الكلي عن السكريات والمياه الغازية، مما يساهم في تعزيز المناعة ضد الإصابة بالأمراض.
ممارسة الرياضة وساعات النوم المناسبة
وأضاف الدكتور مجدي، أن ممارسة الرياضة لمدة ساعة قبل الإفطار قد تساهم بشكل كبير في تعزيز المناعة، مُضيفًا ضرورة الاهتمام بتقدير الساعات المناسبة للنوم والابتعاد عن السهر الزائد، مما يشارك في تحسين صحة الجسم العامة خلال أيام شهر رمضان، بالتزامن مع الأجواء ذات درجات حرارة مرتفعة.
