الصحة تحذر مرضى ارتفاع ضغط الدم من 5 أخطاء شائعة
حذرت وزارة الصحة والسكان مرضى ارتفاع ضغط الدم من 5 ممارسات قد تؤدي إلى تفاقم حالتهم الصحية، مؤكدة ضرورة تجنبها للحفاظ على استقرار ضغط الدم والوقاية من المضاعفات.
تحذير مرضى ارتفاع ضغط الدم من 5 أخطاء شائعة
وأوضحت الوزارة أن هذه الأخطاء تشمل الإفراط في تناول الأغذية المالحة، مشددة على ضرورة تقليل استهلاك الملح إلى أقل من 5 جرامات يوميًا، أي ما يعادل ملعقة صغيرة. كما نصحت بتجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة، والتي قد تؤثر سلبًا على صحة القلب والأوعية الدموية.
كما شددت الوزارة على خطورة التدخين وتعاطي التبغ، لما لهما من تأثير مباشر في رفع ضغط الدم وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب. وأكدت على أهمية الالتزام بتناول الأدوية في الأوقات المحددة وفقًا لتعليمات الطبيب، محذرة من التوقف عن العلاج أو تعديله دون استشارة طبية.
وفي الختام، نبهت الوزارة إلى ضرورة تجنب التعرض المستمر للإجهاد، لما له من دور في ارتفاع ضغط الدم، داعية المرضى إلى اتباع نمط حياة صحي يشمل التغذية السليمة، وممارسة الرياضة، وإدارة التوتر بطرق فعالة.
وفي وقت سابق، أعلنت وزارة الصحة والسكان، مواعيد العمل بالوحدات الصحية خلال إجازة عيد الفطر المبارك، والتي تبدأ يوم السبت 29 من شهر مارس وتستمر حتى الثلاثاء 1 أبريل 2025، في إطار الحرص على انتظام تقديم خدمات الرعاية الأساسية خلال تلك الفترة، وفقًا لتوجيهات الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان.
وأوضح الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الوحدات الصحية تقدم جميع خدماتها الأساسية من الساعة الثامنة صباحًا وحتى الثانية ظهرًا، فيما عدا منشآت المرحلة الأولى من مبادرة تطوير خدمات الرعاية الأساسية والتي تعمل على مدار 24 ساعة، بينما تعمل منشآت المرحلة الثانية من الثانية صباحًا وحتى الثامنة مساءً، مشيرًا إلى استمرار العمل في مكاتب الصحة حتى الخامسة مساءً.
