اضطراب الهرمونات ومشاكل الصحة الإنجابية.. أعراض الإصابة بالسكري لدى النساء
يعد داء السكري واحدا من أكثر الاضطرابات الأيضية شيوعًا حول العالم، حيث يتزايد انتشاره ويعاني منه ملايين الأشخاص، فهناك واحد من كل 10 بالغين مصاب بمرض السكري، وسبب زيادة انتشار داء السكري هو نمط الحياة المستقر والعادات الغذائية غير الصحية والمخاطر الوراثية.
وبحسب ما نشر في صحيفة تايمز ناو نيو، يحدث داء السكري إما بسبب نقص إنتاج الأنسولين من البنكرياس أو مقاومة الأنسولين، ويرجع ذلك إلى عدم استخدام الجسم للأنسولين بشكل صحيح، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، ويؤدي ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم بمرور الوقت إلى مضاعفات مزمنة مثل سكتة القلب والسكتة الدماغية والفشل الكلوي واعتلال الشبكية والاعتلال العصبي وقرحة القدم والغرغرينا.
أعراض مرض السكري عند النساء
- زيادة العطش
- زيادة التبول
- فقدان الوزن
- نقص الطاقة
- طمس الرؤية
- التصبغ الداكن حول الرقبة
- تأخر التئام الجروح.
ووفقًا لخبراء الصحة، يمكن أن يسبب جلوكوز الدم غير المنضبط لدى النساء الالتهابات الفطرية، واضطراب في الهرمونات وعدم انتظام الدورة الشهرية، كما يمكن أن يؤثر على الصحة الإنجابية.
وأشار الأطباء، إلى أن يحدث مرض السكري أثناء الحمل، وهو ما يسمى سكري الحمل، الأمر الذي يتطلب رقابة صارمة على نسبة الجلوكوز في الدم طوال فترة الحمل لمنع المضاعفات للأم والجنين.
تغيرات نمط الحياة للحد من مخاطر السكري
مع تغيرات نمط الحياة والسلوك، يمكن الوقاية من مرض السكري في المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة، ويمكن أن يقلل 5-7% من فقدان الوزن بشكل فعال من خطر الإصابة، ويمكن أن يعكس مرض السكري من النوع 2.
نصائح لتجنب الإصابة بداء السكري
- اتباع عادات غذائية صحية.
- ممارسة الرياضة البدنية بانتظام.
- إدارة مستويات الإجهاد.
- تغيير في عادات الأكل وتقليل إجمالي السعرات الحرارية.
- تضمين المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف.
- الحرص على إنقاص الوزن.
- تجنب المشروبات المحلاة بالسكر.
