تقليل الالتهابات وتعزيز صحة الشعر.. فوائد الاستحمام بالماء البارد
يعتاد الكثير من الأشخاص على الاستحمام بالماء الساخن، وغالبًا ما يكون الاستحمام بالماء الساخن الأولوية، إلا أن عددًا متزايدًا من أطباء الجلد يدعون الآن إلى بديل مدهش وهو الاستحمام البارد.
ووفقًا لما نشر في صحيفة هندوستان تايمز، أشار خبراء الجلدية إلى مزايا دمج الاستحمام البارد في الروتين اليومي، وفيما يلي 5 فوائد نتعرف عليها.
تقليل التهاب الجلد
أكد الدكتور إشميت كور، بكالوريوس الطب والجراحة، دكتوراه في الأمراض الجلدية، امتلاك الماء البارد خصائص مهدئة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يعانون من حساسية أو الجلد الملتهب، ويمكن أن تجد الأمراض الجلدية مثل الوردية، المعروفة باحمرار الوجه وعدم الراحة، راحة في احتضان الماء البارد المهدئ.
تضييق المسام
وأضافت الدكتور إشميت كور: بالنسبة لأولئك الذين يريدون بشرة أكثر نعومة قد يكون الاستحمام البارد هو الحل، حيث يتمتع الماء البارد بقدرة فريدة على تضييق المسام وتضييقها بشكل مؤقت، كما أن المسام الصغيرة تمنح البشرة مظهر أنيق وتقلل من خطر الانسداد الذي قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء.
شعر أكثر لمعانًا وصحة
ويمكن للماء الساخن أن يجرد الشعر من زيوته الطبيعية، مما يجعله باهتًا وهشًا، بينما يعمل الماء البارد كمعزز للشعر، مما يؤدي إلى الحصول على خصلات أكثر نعومة ولمعانًا وأقل عرضة للتجعد والتلف.
تقليل الحكة
يساهم تطبيق الماء البارد على الجلد المتهيج أو المصاب بالحكة في تخفيف الانزعاج من الحكة، وذلك عن طريق تقليل الالتهاب، وهذا مفيد بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من حالات مثل الأكزيما أو لدغات الحشرات.
تعزيز صحة فروة الرأس
وأضاف الدكتور ديباك جاكار: يمكن أن يكون الاستحمام البارد مفيدًا بشكل خاص لصحة فروة الرأس، ويمكن أن تساعد في تهدئة فروة الرأس المصابة بالحكة أو التهيج وتقليل أعراض القشرة.. وبالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض فروة الرأس مثل الصدفية أو الأكزيما، يمكن أن يوفر الماء البارد الراحة عن طريق تهدئة الالتهاب وتقليل الحكة.
