علاج خشونة الركبة.. احذر الوصفات التقليدية الشعبية
نقدم علاج خشونة الركبة فهي أحد المشاكل التي تحدث في العظام نتيجة تآكل الغضاريف التي تغطي مفصل الركبة، ويكون هناك العديد من وسائل العلاج المتدرجة، تبدأ بالعلاج الطبيعي مع مضادات الالتهاب، وتنتهي بالجراحة لنسبة بسيطة للغاية، وذلك للأشخاص الذين لم يعد لديهم أي غضاريف وأصبح الأمر يحتاج إلى تغير مفصل.
علاج خشونة الركبة
وإليكم أبرز أنواع علاج خشونة الركبة، التي نرصدها في السطور التالية، فهناك علاج بالأدوية، أو العلاج الطبيعي الذي يعتمد على التدليك والتمارين الرياضية، كما يوجد العلاج بالأعشاب والزيوت، وهناك من يلجأ إلى الطب البديل وهو العلاج بالصوف الأمر الذي يعرض مفصل الركبة للخطر ولا يجب اللجوء إليه.. ونقدم لكم أبرز أسباب الإصابة بخشونة الركبة.
- مع التقدم في العمر يحدث تآكل في الغضاريف حول الركبة.
- وأيضا زيادة الوزن تؤدي إلى زيادة الجهد على مفصل الركبة
- وكذلك في حالة الإصابة بتقوس الساقين فإنه يؤدي إلى زيادة الحمل على المفصل.
علاج خشونة الركبة بالزيوت
يعد علاج خشونة الركبة بالزيوت، ضمن الوسائل التي يلجأ إليها الكثير من الأشخاص الذين يعانون من خشونة الركبة، فهي تكون عبارة عن مجموعة من الزيوت الدافئة يتم تدليك بها منطقة الركبة بشكل مستمر ودائري، ثم يتم ربطها بشكل جيد بعدها، ومن ضمن الزيوت التي تستخدم لعلاج خشونة الركبة ما يلي:
- من أشهر الزيوت التي تستخدم لعلاج خشونة الركبة هو زيت اللافندر.
- وأيضا هناك من يخلط زيت اللافندر مع زيت الزنجبيل والبرتقال والكركم والريحان.
- ويمكن وضع زيت الزيتون إلى مجموعة الزيوت السابقة على أن يتم تدفئتهم على نار لمدة قليلا.
- تدلك الركبة بشكل دائري بدون الضغط عليها.
- يجب قبل استخدام هذه الوصفة استشارة طبيب متخصص ويتم التجريب على منطقة صغيرة.
أدوية علاج خشونة الركبة
وربما يبحث البعض عن أدوية علاج خشونة الركبة، فهناك الكثير من أنواع الأدوية التي تختلف من مريض إلى أخر، فهي تساعد على التخلص من آلام الركبة، وأيضا تساعد على مرونة المفصل، بحيث تستطيع الحركة بشكل سهل، ومن ضمن الأدوية التي يصفها الطبيب ما يلي.. ولكن يجب استشارة الطبيب أولا قبل أخذ أي نوعية من هذه الأدوية:
- يصف الطبيب في القائمة الأولى بالروشتة مسكن يساعد على تسكين الآلام.
- كما يصف الطبيب مضادات الالتهاب ويكون على شكل كبسولات أو أقراص
- وأيضا تتضمن الروشتة دهان موضعي مضاد للالتهاب يوضع على مفصل الركبة.
- ويجب على المريض عدم اللجوء إلى حقن الركبة إلا بعد استنفاذ كل محاولات العلاج الموضوعية.
- يمكن أن يحقن الطبيب مادة الكورتيزون أو حمض الهيالورونيك في الركبة.
علاج خشونة الركبة الصوف
ويعد علاج خشونة الركبة بالصوف أحد المعتقدات الخاطئة التي كانت تستخدم قديما لعلاج خشونة الركبة، فربما يتسبب الأمر في مشاكل كبيرة في الركبة، لذا يجب استشارة الطبيب المتخصص في العظام، فهو يستطيع أن يصف الدواء المناسب للتخلص من خشونة الركبة.
وتبدأ الخشونة في الظهور بعد عمر الـ 45 عاما، وتحتاج إلى مراعاة واتباع تعليمات الطبيب حتى لا يصل المريض إلى مرحلة تغير مفصل.
علاج خشونة الركبة نهائيا بالأعشاب
أما عن علاج خشونة الركبة نهائيا بالأعشاب، فهناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تخفيف حدة الآلام ولكنها لا تعالج المشكلة الأصلية وهي الخشونة، ومن ضمنها ما يلي:
- يمكن نقع عشب البابونج في ماء ساخن ثم عمل جلسة على الركبة.
- كما يمكن وضع عشب الخردل في ماء دافئ ثم توضع على الركبة فهي تساعد على تسكين الآلام.
- كما أن تسخين زيت الزيتون ودهان الركبة به يساعد على التخلص من خشونة الركبة.
