نصائح للحد من الإصابة بالطفح الحراري والعدوى الفطرية في الصيف
صحة وطب
الطفح الجلدي
تعد الإصابة بالطفح الحراري أو الالتهابات الفطرية في الصيف حالة صحية شائعة، حيث تعزز درجات الحرارة المحيطة المرتفعة ومستويات الرطوبة نشاط الغدة العرقية، ما يؤدي إلى التعرق المفرط، والذي يمكن أن يسد المسام للتسبب في حب الشباب أو تفاقم ظهور البثور، ويمكن أن يؤدي انسداد قنوات العرق إلى طفح حراري.
وفيما يلي نصائح لتجنب الإصابة وفقًا لما نشر في هندوستان تايمز.
وحسب خبراء الصحة، يمكن أن تفضل الظروف الدافئة والرطبة نمو الفطريات خاصة في طيات الجلد والمناطق المعرضة للعرق، ما يؤدي إلى الإصابة بالحكة أو السعفة والطفح الجلدي، حيث يزداد فقدان الماء عبر البشرة، ما يتسبب في جفاف الجلد، ويمكن أن يساعد فهم مشاكل البشرة الصيفية الشائعة هذه وتنفيذ التدابير الوقائية في الحفاظ على بشرة صحية خلال الأشهر الأكثر حرارة.
نصائح للحد من الإصابة بالطفح الحراري
- الحفاظ على جفاف البشرة دائمًا.
- تنظيف جميع طيات الجسم بالصابون والماء أثناء الاستحمام.
- تجفيف جميع طيات الجسم بما في ذلك ما بين أصابع القدم بعد الاستحمام.
- ارتدي أقمشة قطنية فضفاضة.
- الاستحمام بعد صالة الألعاب الرياضية أو جلسة التمرين.
- الحفاظ على منطقة الحفاضات لدى الرضع جافة، وينصح بتغيير الحفاض بشكل متكرر.
- تجنب خدش أو فرك الجلد.
- تجنب ارتد ملابس ضيقة من النايلون أو البوليستر.
- عدم إهمال العلامات الأولية مثل البقع الحمراء المتقشرة.
- استخدامي واقيات الشمس بشكل مستمر على مدار اليوم عند التعرض لأشعة الشمس.
- ممارسة الرياضة في الهواء الطلق.
- الحفاظ على بشرة باردة باستخدام المراوح والاستحمام البارد وتكييف الهواء.
