دراسة جديدة تكشف عن عادات تقلل من خطر الإصابة بالسرطان
كشفت دراسة جديدة أن 40% من حالات السرطان و44% من حالات الوفاة بالسرطان بين البالغين يمكن الوقاية منها، حيث إن القضاء على التدخين والسمنة من شأنه أن يقلل بشكل كبير من مخاطر الإصابة بالسرطان، وفقًا لما نشره موقع ذا صن.
وحذرت الدراسة التي حملت عنوان نسبة وعدد حالات الإصابة بالسرطان والوفيات الناجمة عن عوامل الخطر القابلة للتعديل في الولايات المتحدة، بالإضافة إلى تحديد طرق الوقاية فيما يقرب من 40% من حالات الإصابة بالسرطان الجديدة و44% من وفيات السرطان بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 عامًا وأكثر من خلال القضاء على السلوكيات عالية الخطورة.
عادات تقلل خطر الإصابة بالسرطان
وحددت الدراسة أبرز العادات التي من شأنها تقليل خطر الإصابة بالسرطان كالتالي:
الإبتعاد عن التدخين (السجائر والسجائر الإلكترونية)
عدم التعرض للتدخين السلبي
تجنب الكحوليات
تقليل الوزن الزائد ومضاعفات السمنة
اتباع نظام غذائي صحي
عدم تناول الأنظمة الغذائية الغنية باللحوم الحمراء.
وسلطت الدراسة الأمريكية للسرطان الضوء على أهمية اللقاحات في الوقاية من السرطان، حيث يقلل لقاح التهاب الكبد الوبائي ب من خطر الإصابة بسرطان الكبد، بينما يساعد لقاح فيروس الورم الحليمي البشري في الوقاية من سرطان عنق الرحم والشرج والأعضاء التناسلية والفم والحلق.
في وقت سابق من هذا العام، توقعت جمعية السرطان الأميركية أن تتجاوز حالات الإصابة بالسرطان في الولايات المتحدة 2 مليون حالة سنويا للمرة الأولى، ولكن أدى انخفاض معدلات التدخين، والكشف المبكر، وتحسين العلاجات إلى خفض الوفيات المرتبطة بالسرطان بشكل كبير على مدى العقود الثلاثة الماضية.
